La dieta Oshawa es aparentemente simple, pero muy difícil de poner en práctica: requiere que durante 10 días comas cereales de trigo Yang, arroz entero, alforfón, centeno, cebada, avena o mijo.
Usted ha probado varias dietas hasta ahora y nada ha funcionado. Proponemos un método que ayuda en la lucha contra las enfermedades causadas por el exceso de energía yin y nos equilibra desde un punto de vista energético.
Esta dieta Oshawa es quizás la más severa, pero al mismo tiempo también la más efectiva de las propuestas por el Dr. George Oshawa (fundador de macrobiotics).
¿De dónde viene la dieta Oshawa?
El fundador de este método para adelgazar es George Ohsawa, que nació en Japón, bajo el nombre de Nyoichi Sakurazawa, en octubre de 1893, se trasladó a Europa y comenzó a escribir bajo un nombre diferente.
George Oshawa es el más conocido de ellos se debe a la dieta Oshawa que lleva su nombre, y que, más tarde, se hizo popular con la ayuda de uno de sus discípulos.
Michio Kushi, que vamos a hablar más adelante en este artículo.
Definía la salud según los siguientes criterios: falta de fatiga, buen apetito, sueño reparador, memoria del observador, buen sentido del humor, pensamientos y acciones con metas precisas y por último, pero no menos importante, gratitud.
¿Qué es una dieta macrobiótica?
Es un método que se basa en principios e ideas sobre la comida, derivadas del budismo y un medio de equilibrar la vida y la salud del individuo, distribuyendo los alimentos de acuerdo a su inclinación al yin o al yang.
Esto se hace reduciendo el consumo de productos de origen animal, comiendo alimentos cultivados localmente y con moderación.
Principios de la dieta Oshawa:
La dieta Oshawa dura 10 días, pero puede repetirse según sea necesario, después de un descanso de al menos una semana. Solo se permiten 4 tipos de alimentos, trigo, arroz, mijo y alforfón – más sal marina.
El único líquido permitido es el agua, por lo que tendrá que eliminar el café, té y otras bebidas, todos a favor de la protección del medio ambiente. Los cereales mencionados anteriormente están en medio de la escala de yin-yang, por lo que son neutrales, y su consumo exclusivo también devolverá nuestro equilibrio a un punto más neutral durante los 10 días.
- Este método se basa en el hecho de que tenemos que comer alimentos que están en perfecto equilibrio con el medio ambiente, evitando así todas las enfermedades.
- La dieta Oshawa se debe adaptar a cada estación, sólo en la estación fría se deben consumir alimentos que se preparan en el fuego.
- Es necesario comer exclusivamente comida natural.
- La dieta Oshawa es buena para tener la siguiente composición: 70% a 90% de los alimentos a ser representados por los cereales.
¿Cómo funciona este régimen de adelgazamiento?
Limpia el cuerpo de impurezas, libera las rutas de energía del cuerpo, permitiendo el flujo de energía. Crea considerable limpieza y claridad de la mente, mejora la digestión, regula las secreciones hormonales.
Duración del régimen de Oshawa:
Una cura de 10 días, con posibilidad de repetición con descansos de 3 a 5 días.
Alimentos permitidos:
Durante los diez días, solo los cereales yang energy (arroz, trigo, mijo, alforfón) deben consumirse, hervirse, molerse o en forma de avena o avena (se prepara como polenta), en cualquier combinación o cantidad, el único ingrediente permitido es la sal.
Líquidos permisibles: agua corriente o de manantial.
Ventajas: pierden unos 7 kg en 10 días.
Beneficios de la dieta Oshawa en materia de salud:
Siendo un método difícil, pero con muchos beneficios, es importante revisarlos, por lo tanto, la dieta más difícil en el mundo se vuelve más fácil una vez que nos fijamos en todos estos aspectos positivos de la misma:
Perder 7 kg en 10 días con la dieta Oshawa
- Pérdida de peso: un cuerpo con sobrepeso es la expresión de un estilo de vida desordenado, por lo tanto, siguiendo la dieta Oshawa, perderá peso como resultado del equilibrio de la relación yin-yang.
- Desintoxicación: la eliminación de toxinas es vital para permitir que el cuerpo funcione con eficacia, y este método es altamente desintoxicante, por lo que muchos lo utilizan para este beneficio.
- Curar enfermedades crónicas o incurables: hay varios casos en los que las personas se han curado con la ayuda de este método y debido al equilibrio de yin-yang; el cuerpo tiene el poder de curar, algunos argumentan que este método también los ha curado de cáncer.
Otros beneficios notables como:
- Apariencia de energía y vitalidad, excelentes resultados en el equilibrio corporal se restaura.
- Recomendado para aquellos con desequilibrios energéticos Yin y aquellos con enfermedades crónicas.
- Mejora el control sobre la energía vital y sexual
- Algunos casos de impotencia temprana o impotencia causada por el consumo excesivo de alcohol o narcóticos, diabetes o cáncer se han resuelto
- ¡Atención! Algunas reacciones fisiológicas adversas pueden ocurrir debido a la purificación intensa y desintoxicación masiva del cuerpo, pero que desaparecerán en muy poco tiempo. Estas reacciones sólo ocurren en casos de desintoxicación masiva.
Recetas con cereales para el régimen de Oshawa
I.Tortitas de trigo
Ingredientes: 500 G de trigo limpio, 1 cucharadita de sal gruesa, 150 ml de agua.
Preparación: moler finamente el trigo (con un molinillo eléctrico o con un molino de rejuntado casero), obteniendo la harina entera, de la cual se hace una coca con agua y sal. Se deja 30 minutos, luego hacer las tortas, que se hornean en la sartén sin aceite, a fuego lento.
II. Empanada de trigo con arroz hervido
Ingredientes: 500 g de harina de trigo integral, 200 G de arroz, 1 cucharadita de sal gruesa.
Preparación: preparar una coca con agua tibia y sal de trigo integral y rubia el arroz por separado con un poco de sal. Unte la masa con una paleta para obtener una hoja de pastel, pero ligeramente más gruesa que la de la masa.
Poner el arroz hervido en el medio y rodar la hoja de la tarta. Espolvoree un poco de harina integral en la bandeja, coloque 3 rollos y hornee al fuego 10-20 minutos. Cortar en rebanadas gruesas y comer en 7-10 horas.
III. Paella simple
Ingredientes: 100 G de arroz, 300 ml de agua, 1/2 cucharadita de sal gruesa.
Preparación: lavar bien el arroz y llevar a un rubio con agua y sal en un Tazón de Hierro Fundido, a fuego moderado, 20 minutos.
Para venir en su ayuda, le recomendamos una tienda en línea que tiene una sección especial dedicada a la Oshawa aquí.
La información en este artículo y cualquier recomendación médica contenida en este material es para propósitos de información.Los resultados no son típicos, pueden variar de un individuo a otro y pueden depender del estilo de vida, la salud y otros factores de cada persona.
